痛經(jīng)是指婦女在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴(yán)重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過解釋說服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒。適當(dāng)服用芬必得或元胡止痛片。

根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛宮寒引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服艾附暖宮丸大蜜丸、烏雞白鳳丸之類的藥物調(diào)理，祝你健康。醫(yī)生詢問：

您好，您的病情注意休息描述不清楚，所以不知該如何給您回復(fù)。請您下次把病情描述清楚，才能得到我們的幫助，謝謝配合我們工作。