1、補充天然的銀杏有增強記憶的作用。2、還可以補充基礎營養增強免疫力、體質。3、除了補充也要重視飲食及生活習慣。1、選擇紐崔萊的蛋白質粉，加維生素c，再加鈣鎂片。2、飲食中每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，正餐葷素搭配，這樣容易消化、營養均衡。3、讓您的母親避免久坐，適量在戶外活動放松自己。

健康指導：首先對于記憶力減退的清理建議可以嘗試在日常的飲食中多選擇食用一些維生素B1、維生素B12以及磷脂含量豐富的食物等，是具有營養腦神經的作用，具有益腦增強記憶力的作用。另外對于失眠的情況可以嘗試再睡前養成泡腳的好習慣，可以促進血壓循環、促進睡眠。可以在睡前適量的飲用一些牛奶，是具有安神的作用，可以促進睡眠、提高睡眠質量。

1、補充天然的銀杏有增強記憶的作用。2、還可以補充基礎營養增強免疫力、體質。3、除了補充也要重視飲食及生活習慣。1、選擇紐崔萊的蛋白質粉，加維生素C，再加鈣鎂片。2、飲食中每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，正餐葷素搭配，這樣容易消化、營養均衡。3、讓您的母親避免久坐，適量在戶外活動放松自己。