便秘建議服用變通果蔬膠囊，便秘的三個原因如下：1腸道蠕動速度慢導致排便時間間隔長，2-6天排便一次，導致便秘；2腸道粘液分泌量少，導致大便干燥，不易排出引發便秘；3腸道內菌群不平衡，益生菌數量少，有害菌數量多，造成了不能有效分解宿便，腸道粘膜損傷導致便秘。治療便秘要注意兩個方面：1生活習慣的調整：多喝蜂蜜水，多運動，多喝益生菌酸奶，多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果：芹菜菠菜小白菜。每天養成定時排便的習慣；2便秘是腸道不健康的一種表現，所以光是生活習慣的調整也不能解決，只是輔助手段，必須要服用一種有效的產品來恢復腸道的排便功能，讓腸道蠕動速度和腸道粘液分泌量恢復正常。不要服用含瀉藥的產品，對腸道有損傷，瀉藥成分如下：決明子、番瀉葉、大黃、巴豆、酚酞（果導片）。再調整日常的生活習慣才能徹底治好便秘；推薦用藥：變通通便膠囊，果蔬成分，修復腸道排便功能，徹底解決便秘問題。

得了這個病如果時間過得越久就越不好治的，所以一但發現有這個病就要及時的進行治療。您好，如果長期都會出現耳鳴眩暈建議還是要去醫院做一個詳細的檢查并治療。在配合醫生的治療情況下，平時要保持樂觀的心情。以上是對“長期耳鳴眩暈怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，目前耳鳴的治療方法主要有藥物治療、掩蔽療法和心理療法等，建議根據自身情況選擇治療方法及藥物及早治療,放松心情也很重要。