你好，你可以慢慢的減藥，這樣就不會反彈了。你好，不建議你口服減肥藥的，藥物你對你身體損害很大的。

減肥藥的副作用卻往往超出人們的想象。有的可引發心腦血管并發癥，有的雖能通過干擾脂肪消化、抑制脂肪吸收來減少熱量攝入，卻容易損害肝臟。不可否認，服用減肥藥也許是收效最快、付出代價最小的減肥方法，但卻絕對不是最安全的。因此，還是要采取將康的方式減肥。防止反彈只有運動。以上是對“我現在吃減肥藥吃了一多半，不想吃了后悔了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

減肥藥的副作用卻往往超出人們的想象。有的可引發心腦血管并發癥，有的雖能通過干擾脂肪消化、抑制脂肪吸收來減少熱量攝入，卻容易損害肝臟。不可否認，服用減肥藥也許是收效最快、付出代價最小的減肥方法，但卻絕對不是最安全的。因此，還是要采取將康的方式減肥。防止反彈只有運動。

你好，這種情況你需要通過加強鍛煉以及飲食調理來防止反彈。飲食要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，避免食用高脂肪、高熱量的食物，特別是晚餐時吃個5、6分飽即可，盡量不要在晚餐時食用高脂肪、高熱量的食物。運動一般可以采取慢跑、快步走、游泳、健身操等有氧運動，每天的運動時間以不低于40分鐘左右為宜。