你好，出現健忘癥狀應該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應激”狀態，影響精神集中和回憶信息的能力。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇

您好，您的情況是神經衰弱，植物神經調節紊亂引起。可以口服谷維素片、維生素B1片和安神補腦液進行調理。要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛。待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。

您好，這種情況可以服用硫酸亞鐵，富血康等藥物治療，要加強營養，注意多吃豬肝平時水果可以吃些桃子，香蕉等，此外，補充維生素C可以促進鐵的吸收，平時少接觸碳酸飲料、油炸食品等以上是對“我頭暈腦脹記憶力下降失眠心煩有半年不來月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對于你的情況啊應該是內分泌失調引起的啊正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。這要視具體的激素六項數據來確定相應的治療措施。調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律。

你好、頭暈，很多人認為是小毛病，如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。建議及時到正規醫院檢查治療，以免耽誤病情。頭暈不可忽視。