日常需要注意修身養性，自我控制，調節情緒，避免刺激，多做戶外活動，加強鍛煉。多和家人溝通，這樣可以讓家屬多關心體貼病人，引導他們，使他們心胸逐漸開闊。必要時藥物治療配合心里治療。

抑郁癥主要是情緒低落，對什么都不感興趣，不愛與人交流，頭痛，失眠，嚴重有自殺傾向等,此病一旦出現應引起足夠的重視，除了心里治療之外還要即使的藥物治療，同時要保持樂觀的情緒，愉快的心情。只有這樣才能dd真正的治愈此病，建議中醫中藥治療此病配合心理治療是完全能治愈的。以上是對“我這幾天感覺自己好像有點心理自閉，不愿打”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這種情況，建議你首先調整自己的心態，多與家人朋友溝通，平時可以去戶外走走，轉移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

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你好！情況已悉，此種情況主要是你想的太多，自己的思慮煩惱過度等因素引起的以上癥狀。建議你可以多與你女朋友交流，打電話或發短信，消除你的疑慮。可能是你自己的想的太多。