建議可以服用金匱腎氣丸幫助緩解，戒除手淫習慣，忌食寒涼冷鮮的食物及飲料，注意休息，節制性生活。您好！根據您的描述，主要是脾腎陽虛，脾虛所以大便泄瀉，脾虛運化不利，氣血不足，所以易疲勞，易出汗，而腎虛所以腰酸耳鳴，勞累

你好血壓高可試試槐仲膠囊，看看是不是一起可以控制，服用槐仲膠囊6-9個月后，人體自然調節循環血量和血管系統容量的比例增加、血液污垢被過濾清除、大量血濁被排泄干凈、血管硬化不同程度改善，人體自身血壓調節系統恢復正常工作、人體植物神經元敏感性增加、睡眠改善與西藥降壓藥單純降壓易產生依賴性區別顯著

你好，你這是心脾兩虛，氣血不足的表現建議你服用中成藥歸脾丸調理一下，具有健脾養血安神的作用。飲食上多吃當歸黃芪燉排骨,加上大棗,補益氣血,同時適當多吃雞肉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、大棗,紅小豆等食物。不要熬夜。