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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，肥胖的產生多因過量飲食高脂肪高熱量高蛋白類食物，而活動量較少，食物消化吸收后轉化為脂肪，不能很好的被消耗掉，而脂肪堆積于皮下，從而引發了肥胖的癥狀發生。建議飲食上少吃動物內臟及肥甘油膩類食物，多吃些新鮮的水果及蔬菜，積極的每天進行體育運動鍛煉，如長跑，健身操，游泳，瑜伽等，通過合理膳食及有氧運動，能夠起到減肥的目的。
2016-01-24 18:06
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：血脂檢查包括膽固醇三酰甘油（甘油三酯）高密度脂蛋白測定2血糖檢查包括葡萄糖耐量試驗血胰島素測定3脂肪肝檢查B超SGPT4水代謝檢查抗利尿激素測定5性激素測定雌二醇睪酮FSHLH6檢查血皮質醇T3T4TSH等用以除外間腦性垂體性腎上腺皮質功能甲狀腺功能和自主神經紊亂等
2016-01-24 12:27
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：根據您的描述，建議在醫生的指導下采取措施，平時注意飲食和運動調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠，進食高蛋白質飲食。
2016-01-23 23:10
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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，可以減少飯量和鍛煉身體減肥建議注意休息，加強鍛煉身體，不能吃宵夜和零食，可以跳肚皮舞
2016-01-23 21:45
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