老感覺沒精力還有記憶力明顯下降
2016-01-24 00:33
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經常在電腦前要從早上8點到晚上11點后才休息，飯也吃不好。而且越睡得晚了還睡不著，眼睛發干。每年都是這樣忙幾個月。
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陳志強 主治醫師
易縣第三人民醫院
一級
內科
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你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶.
2016-01-24 17:08
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶。
2016-01-24 07:55
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