建議1：睡硬板床，注意腰部保暖，2可以吃一些緩解神經疼痛的藥（不妨礙寶寶的）3適當鍛煉，不要久坐，保持正常的坐姿，4有條件可以做一些按摩理療的康復工作

可能是因為腰間盤突出、骨質增生等等腰部不適導致的坐骨神經受到壓迫等導致的。產前因為體重上升，壓力過大，得不到緩解，所以說可能會導致不適。產后需要慢慢的適應性的活動，能得到一定的緩解。建議您做做一個檢查，一般性的疼痛，慢慢能恢復。經常性的疼痛，治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。

坐骨神經痛常因為坐骨神經受壓刺激引起，可以外科檢查明確，注意休息，避免劇烈運動理療，按摩理療，應用藥物鎮痛消炎一般情況飲食清淡加強營養，注意休息，避免劇烈運動勞累，可以外科檢查，局部按摩理療針灸等物理治療，應用根痛平膠囊，芬必得等藥物