這種情況首先考慮是神經衰弱,但要除外青光眼的可能注意調整好自己的休息勞逸結合保持樂觀的心態

你好，引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態等。祝身體健康

你好：你現在正在青春期，處于發育階段，對營養的需求比較大，出現你現在的癥狀，很有可能是營養不足。建議多吃有營養的食物，如羊肉湯雞肉湯，必要的時候找中醫調理一段時間的氣血。建議多休息，不要過分勞累，適當運動，提高自己的抵抗力，按時吃飯，不要吃零食，也不要吃生冷辛辣的食物，祝您健康。

。中醫學認為本病主要由七情所致，由于憂思郁怒，肝失條達，氣機不暢而致肝氣郁結最好不要過于緊張，可以服用谷維素，刺五加和艾司唑侖及安神補腦液進行調理。

你好一是場地力求適宜。靜坐的環境不容忽視。應選擇無噪聲干擾、無穢濁雜物、無他人攪擾，而且空氣清新流通的清靜場所?！　《沁x擇最佳時間。靜坐的最佳時間是晨起或睡前，每日兩次，每次應練30分鐘。當然，那些終日伏案的腦力勞動者，就不必局限于此。古代推崇靜坐法的學者大都認為“靜能生慧”。如此張馳結合，既可養身養心，又有利于調整精神狀態，提高工作效率。　　要把握坐姿要領。靜坐者取端正坐姿，端坐于椅子上、床上或沙發上，面朝前、眼微閉、唇略合、牙不咬、舌抵上腭；前胸不張，后背微圓，兩肩下垂，兩手放于下腹部，兩拇指按于肚臍上，手掌交疊捂于臍下；上腹內凹，臀部后凸；兩膝不并（相距10厘米），腳位分離，全身放松。確定正確坐姿和調整軀體放松的過程，即是靜坐中的所謂“調身”。