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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好！治療應該從平衡內分泌開始.可以中西醫結合,膳食調理.要做常規體檢,抽血檢測檢查等相關檢查.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質.生活要有規律,不要經常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進而引發其他疾病.平時還要注意休息,保證充足睡眠
2016-01-24 20:09
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回答2
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，你的信息提示睡眠不佳心情壓抑，估計并沒有影響你的飲食。你的這種情況首先應該注意保持心情愉快，在保證營養均衡的前提下控制飲食，建議你積極參加游泳活動。
2016-01-24 08:28
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：病情分析：根據您的描述你是有運動的而且強度特別大，但是沒效果，首先睡眠不好是會影響減肥效果的，您現在的主要問題是首先調整好睡眠，保持好愉悅的心情，這些都正常的情況下進行適當的運動，飲食上多多攝入水果蔬菜，并且長期堅持，是自己擁有健康的身體。
2016-01-24 05:06
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