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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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你好，一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液循環的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶
2016-01-25 14:33
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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說夢話多是心理壓力過大造成的。每日都心情煩躁會致使您的睡眠質量差，建議您放松自己，不要太看重別人對你的議論，他們說你是因為他們覺得你有不足，克服了您的不足，你會更進一步！睡覺前喝點牛奶安神，也不要聽太過刺激的音樂，對您都是有好處的，祝您早日恢復健康！
2016-01-25 07:56
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，你的情況考慮是神經衰弱的表現。建議，你最好到醫院內科進行診治，明確后給予治療。
2016-01-24 20:15
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