患者女性剛流產之后的女性需要養好身體，不能減肥，養好之后再減不會傷身的你好：流產之后飲食葷素搭配，不要過度勞動，注意休息。養好之后想要科學的減肥建議你飲食少吃主食，多吃蔬菜水果，中午和晚上吃個七分飽就可以的，晚上最后五點之前不要再吃東西，多運動，可以跳繩、爬樓梯、打籃球都可以的，要持之以恒，才會有效果，希望能幫到你

根據你的敘述，最好的辦法就是運動加上飲食控制。建議平時多運動下，同時每天都應堅持并且適量的戶外運動，然后適量攝入點蔬菜、水果多喝點白開水，限制高熱量、肉類食物的攝入，引起重視。醫生詢問：平時有沒有運動就心慌、胸悶等情況？

健康指導：沒有，剛做完人流身體是很虛弱的，先不要記著減肥，可以等身體恢復一段時間之后再減，另外最好不要用減肥藥，可能會有其他副作用。建議通過控制飲食和參加適量的運動來減肥。首先養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運動，多跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間，會有很好的效果。

您好，流產后需要及時的調理，一定注意。現在您一定不要減肥，減肥要在下次月經來潮的時候之后，望您安康。以上是對“剛剛打完胎本身屬于肥胖人群沒服用過減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康指導：剛剛打完胎是不建議減肥的，因為此時你的身體的各項指標都偏低，尤其是這個時候的整體的抵抗力會很低，你要是這個時候減肥，肥是可以減下來，但是身體也就完了。建議你安心的做好小月子，等小月子過了在采取健康的減肥方式，而不是選擇減肥藥物減肥。