避免暴飲暴食,多攝取水分以利廢物排出,每日應(yīng)攝取2000cc以上的水分.避免喝酒,因酒精會在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸影響尿酸的排泄.多攝取葉菜類,瓜類,蔬菜及水果,奶,蛋,米,麥等,避免食用肉湯或肉汁.當(dāng)運動過后應(yīng)補充水分以防止尿酸濃度過高造成急性發(fā)作.減少進食高脂肪食物,避免烹調(diào)中用油過量.避免減肥過速,因身體脂肪分解時會釋放酮體,使尿酸排泄減少.尿酸過高與遺傳和飲食有關(guān)。偏愛高蛋白質(zhì)食物，如海鮮、肉類、優(yōu)酪乳等，是導(dǎo)致高尿酸的元兇。尿酸值過高引發(fā)痛風(fēng)的幾率較高。血膽固醇過高則易引起高血壓等病。自己可控制一下飲食，多食含“嘌呤”低的堿性食物，如瓜果、蔬菜，少食肉、魚等酸性食物，做到飲食清淡、低脂低糖，多飲水，以利體內(nèi)尿酸排泄。尿酸過高稱之高尿酸血癥，只有第一次出現(xiàn)關(guān)節(jié)癥狀才稱之為痛風(fēng)。飲食調(diào)整建議；維持標(biāo)準(zhǔn)的體重：若體重過重應(yīng)慢慢減肥，不宜快速減肥或斷食，以免因細(xì)胞大量崩解產(chǎn)生尿酸而導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，減重以每月減輕1公斤以內(nèi)為宜。在糖類方面：所有根莖類皆可食用，蔬菜類除干的香菇、紫菜不宜大量食用外，如豆芽、豆苗皆可食用，水果則無禁忌。在蛋白質(zhì)方面：對含有高嘌呤的食物如內(nèi)臟、魚類(海參、海蜇皮除外)，宜減少攝取。在油脂方面：由于高脂肪食物會抑制尿酸排泄，在急性痛風(fēng)發(fā)作期避免大量使用。酒精：酒精在體內(nèi)會代謝為乳影響尿酸排泄，并且本身會加速尿酸的形成，故患者須禁酒，尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)絕對禁止。咖啡及茶則無限制，多喝水則可以促進尿酸排泄及預(yù)防尿酸路結(jié)石。總而言之，啤酒、內(nèi)臟及海鮮最好不要攝取，至于豆類根據(jù)各方面研究顯示是可以適量食用，除非它確曾引起你的痛風(fēng)發(fā)作。

你好，根據(jù)患者的情況，需要低鹽低脂飲食，不能吃海鮮類食物等。

你好，其應(yīng)多食用降尿酸的物質(zhì)，如堿性食物、利尿食物、含水量高的食物，還可以多食蔬菜和水果，控制嘌呤類食物的攝入量，如海鮮、魚類、肉類、家禽內(nèi)臟等。