您好，多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態。如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人參、黃芪、茯苓、白術、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進行調節治療；

長期緊張、焦慮、壓力以及長期負性生活事件刺激引發的長期負性情緒是導致失眠的主要因素。雞蛋，枸杞，紅棗。先將枸杞、紅棗用水煮，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘

建議先去醫院檢查一下有沒器質性問題，如果沒有，你的這些癥狀考慮是神經衰弱，引起神經衰弱的原因有精神壓力過大，過度疲勞，外界的一些不良刺激等。在醫生的指導下服用一些幫助入睡藥物，有了充足的睡眠和良好的睡眠質量，頭疼頭暈記憶力減退等癥狀才能得到改善；加上戶外運動，但不要劇烈運動，增強體質；工作中休息勞逸結合，不要過度勞累等。

你可能有焦慮或者神經衰弱的癥狀，心理癥狀會引起軀體癥狀。建議進行心理調節。心理放松，森田療法等。睡眠可以藥物輔助。