你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。

腰部下蹲時閃了一下，腰的左邊冒火似地疼痛，可能是腰部扭傷建議這種情況下，可以暫時選擇一些消炎鎮痛之類的藥物治療，如美洛昔康等等，7天左右不見好轉的話，建議正規醫院骨科咨詢診治

您好：腰痛是一個常見癥狀，通常可見于很多種疾病，有腰椎疾病，如腰椎間盤突出癥，椎管狹窄，腰椎急性扭傷，脊柱小關節錯位，類風濕等，腰部軟組織疾病，腰肌勞損，肌肉拉傷等，建議你到醫院查查腰椎片，腰椎CT,注意姿勢和體位，睡硬板床,補充鈣和維生素D，解痙止痛藥物治療

這種情況考慮是由于軟組織損傷導致的，建議適當服用活血藥物配合止痛藥治療一下