你好：脂肪肝由于疾病或藥物等因素導致肝細胞內脂質積聚超過肝濕重的5%，稱之為脂肪肝(fattyliver)，脂肪肝并不可怕，早期發現積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。可以從以下幾方面注意：1.多活動，煅煉身體，控制體重;2.調整飲食結構，少吃含脂肪及膽固醇較高的食物;3.不要飲酒;4.適當用些護肝的藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊等。

適當增加運動，促進體內脂肪消耗。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。脂肪肝要注意飲食的健康，忌暴飲暴食，最好不喝酒，平時飲食要清淡健康，忌油膩低糖、低脂肪飲食多吃青菜、水果補充維生素。日常多注意養肝護肝，結合吃硒麥芽加五味子的體恒健養肝片來有效的清除體內多余的脂肪，能快促進肝臟的排毒功能，從而保護肝臟。平時應該適當的運動促進體內脂肪的消耗。

你好，脂肪肝是這幾年新出現的一種肝臟疾病，主要原因還是個人不良的生活習慣造成的，比如經常熬夜、喝酒等。那么對于脂肪肝的話，首先最重要的是糾正自己不良的生活習慣，不能熬夜，這是最傷肝的。再者不要多喝酒。另外你也可以吃些護肝藥，比如一些護肝茶之類的。

脂肪肝有輕重之分，可以根據你的指標，酌情治療脂肪肝治療的第一步就是戒煙戒酒，在戒酒的基礎上給予營養支持