心理分析：記憶障礙原因很多，早期可能表現為輕微記憶障礙。其實影響記憶力的因素有很多，例如，不合理的飲食，不規律的生活規律心理指導：建議你規范自己的生活習慣，盡量定時吃飯,建議到當地神經科醫生處就診

當然這種情況跟體內激素分泌失衡，營養不良氣血虧虛，都是有一定關系的，所以這種情況的時候，我們就需要盡量保持飲食清淡不要過度勞累保持情緒穩定，同時需要配合口服補中益氣口服液，葡萄糖鈣加鋅口服溶液，當然也可以配合口服生脈飲口服液，復合維生素片。

心理分析：記憶力下降常常由于焦慮和緊張狀態和情緒導致的。這些情緒癥狀的出現愈發加重了病人的自卑心理，但是這種病人常常僅以記憶力下降為主訴，回避情緒問題，心理因素所造成的記憶力下降的問題是不難解決的。心理指導：建議首先改善自己的情緒狀態，給自己一些好的心理暗示通過一些科學記憶方法如情境記憶，分段記憶等方法，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。如果改善的不好，也可以發申請家庭心理醫生的幫助，預約專業的心理咨詢。