日常生活中注意以下幾點(diǎn)：一：低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,水果,可飲用淡茶.二：樂(lè)觀向上的心態(tài).三：規(guī)律的作息時(shí)間.四：適度的運(yùn)動(dòng).五：堅(jiān)持服藥.

血脂血壓高平時(shí)飲食要低脂,低鹽,炒菜少放食鹽,高血壓病人每日食鹽攝入量是6克,即一個(gè)啤酒瓶蓋大小的量,味精的成分是谷氨酸鈉,同屬鈉鹽,也要控制攝入,低脂就是盡量減少脂肪和油的攝入量,炒菜少放油.每日食用油的攝入量是25克,小于0.5兩,一個(gè)月食用油攝入量一斤半左右.能降血壓的蔬菜有芹菜,黑木爾,楊蔥有降血脂的作用又有很好的補(bǔ)鈣作用.少吃甜食,注意控制體重.有胃潰瘍飲食上注意不要吃過(guò)熱,過(guò)冷,干硬,辛辣刺激性的食物.多食蘑菇香姑.

您好，看了敘述，今年的7月份體檢，發(fā)現(xiàn)血脂高、血壓高，血糖也有點(diǎn)偏高，這個(gè)情況可藥物配合飲食控制、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)治療的。不知您的年齡多大了，如果比較年輕的話，可先飲食控制適當(dāng)運(yùn)動(dòng)3個(gè)月左右，再?gòu)?fù)查，如果效果不大，再配合用藥治療。如果年齡較大的話，就需要同時(shí)用藥治療了，常用的降血壓的藥物有依那普利、尼福達(dá)、壽比山、降壓片等，降血脂的藥物可選用辛伐他汀等，一塊治療就可以的。醫(yī)生詢問(wèn)：

低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,水果,如山楂,橘子,服用降脂藥不要吃柚子,包括炒菜油都要少,不能吃動(dòng)物性脂肪

你好!這種情況建議低鹽低脂飲食,多是蔬菜,少食油膩及咸食即可.以上是對(duì)“高血脂高血壓”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！