根據(jù)你所說的情況，你可以到醫(yī)院牙科洗牙處理。

您好，牙垢是由食物殘?jiān)⒖谇幻撈に拢街谘例X上，比較軟，一般可以刷牙除去，而牙石則是比較硬的附在牙面上的菌斑和其他沉積物所導(dǎo)致的，比較硬，一般黃色或白色，估計(jì)您說的是牙石。若您說的是牙垢的話，無需治療，早晚刷牙即可；若是牙石，可到醫(yī)院超聲波潔牙。另建議，若經(jīng)常有牙垢，可口含食醋，幾分鐘吐出。祝您健康~

選擇正規(guī)醫(yī)院做洗牙和美白，平常還是要注意預(yù)防，飯后漱口，早晚堅(jiān)用豎刷法刷牙，保持口腔內(nèi)清潔衛(wèi)生。