1、多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有堿性物質，堿性物質有利于毛囊炎的恢復。2、芹菜、莧菜、菠菜里含有豐富的維生素E，維生素E有利于治療毛囊炎，所以這類的食物要多吃。3、富含蛋白的骨膠質食物也有利于毛囊炎的恢復，所以排骨湯之類的食物要多吃。

1、多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果里含有堿性物質，堿性物質有利于毛囊炎的恢復。2、芹菜、莧菜、菠菜里含有豐富的維生素E，維生素E有利于治療毛囊炎，所以這類的食物要多吃。3、富含蛋白的骨膠質食物也有利于毛囊炎的恢復，所以排骨湯之類的食物要多吃。4、少吃辛辣刺激食物、油膩食物、燥熱食物、食糖和脂肪豐富的食物，且不要碰煙酒。

毛囊炎的防治，主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力；前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個人體質有關；大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成；而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質化的結果。患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物。

你好，目前首先應注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理,勿用手摳或擠壓,避免使用皮質類固醇激素,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處.可以口服吉他霉素、維生素B6、維生素C，局部外用紅霉素軟膏治療。