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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您好，這種情況一般可以通過食療和藥浴的方法來解決，用一些中藥幫助利水消腫即可。建議可以用茯苓，赤小豆，薏米仁等煮粥喝，對您很有好處，外可以用冬瓜皮和益母草煎水洗腳，祝您身體健康！
2016-01-28 12:51
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回答2
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，水腫型肥胖注意減少鹽的攝入，最主要的還是做好兩方面，運動和飲食。其中運動要選擇有氧運動，最好的運動是跑步，如果體重太大，也可以選擇騎車，每周三次，每次半小時以上，另外跳健身操，跳繩都是很好的運動。飲食方面注意一定不能節食，早餐可以多吃點，午餐和晚餐最多八成飽，戒掉高熱量的食物，比如甜食，飲料，油炸或膨化食品，多吃富含蛋白質的食物，多喝水，保證睡眠。
2016-01-28 04:17
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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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健康指導：不要吃太多流食。建議患者堅持合理飲食，飲食以果蔬為主，搭配慢跑減肥，堅持不要半途而廢，尋找借口。推薦一些對減肥有益的食物，蘋果、酸奶、燕麥、黃瓜、小米粥等，一些對減肥效果較好的運動，慢跑、跳繩、呼啦圈。堅持運動
2016-01-28 00:51
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