肥胖癥怎么辦？
我是一個(gè)17歲月的女孩.大多女孩現(xiàn)在正開(kāi)開(kāi)心心的過(guò)著..可是我卻害怕.害怕走出家門(mén)...身上的油脂太多.走路好困難的.連坐下了也有點(diǎn)困難.我試個(gè)節(jié)食.因?yàn)樽彀吞?沒(méi)有幾天就受不了了..我聽(tīng)別人說(shuō)吃生的苦瓜不錯(cuò).我也想試試.但是害怕帶來(lái)不良的影響.不知道該不該.？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，目前減肥藥宣傳太多，大部分有反彈，所以不要胡亂吃藥建議飲食控制，適當(dāng)鍛煉，中藥配合穴位埋線(xiàn)減肥有一定效果
2016-01-29 11:48
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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限制食量時(shí)必須照顧基本營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過(guò)正常體重范圍10%左右時(shí)，即不需要再限制飲食設(shè)法滿(mǎn)足食欲，避免饑餓感。故應(yīng)選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時(shí)可在兩餐之間供給熱能少的點(diǎn)心如不加糖的果凍、魚(yú)干、話(huà)梅等。
2016-01-29 04:07
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好啊，肥胖癥最好通過(guò)飲食來(lái)控制需要做到以下幾點(diǎn)：（1）每天總熱量不宜少于1200千卡.應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況,按營(yíng)肥胖癥養(yǎng)配餐方案計(jì)算每日總熱能和蛋白質(zhì),脂肪,糖類(lèi),礦物質(zhì),維生素的攝取量（2）應(yīng)廣泛攝取各種食物,變化愈多愈好,養(yǎng)成不偏食習(xí)慣.不要采取禁食某一種食品的減肥方法,例如不吃蔬菜,水果,糧食,只吃肉類(lèi)的辦法.（3）絕對(duì)不要因貪嘴而破壞飲食減肥計(jì)劃. （
2016-01-29 03:32
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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減肥第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會(huì)吃些高蛋白低脂的食物，中餐會(huì)多吃些青菜少吃些肉類(lèi)，晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐，。其它時(shí)間不吃零食或都用水果代替。如果想安全健康的減肥，又不吃藥的話(huà)，可以每天堅(jiān)持五分鐘的運(yùn)動(dòng)，就可以
2016-01-28 23:47
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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體內(nèi)攝入的能量多余消耗的能量的時(shí)候就會(huì)肥胖平時(shí)盡量少吃熱量高的食物。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉消耗多余的熱量。可以中醫(yī)針灸治療。效果很好
2016-01-28 16:21
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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