考慮神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

會的，失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神障礙。因此一旦發(fā)現有失眠現象就要盡快到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，由專家為您提供最好的睡眠指導和最佳治療方案，幫助您獲得健康睡眠您好，失眠患者可經常食用紅棗、薏米、飲食玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水。因為總失眠會讓這個人氣血不足，發(fā)虛。宜清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧。飲食調整只能祈禱輔助作用，改善失眠還應創(chuàng)造一個舒適安靜的睡眠環(huán)境。

你好是的建議你最好積極治療和調節(jié)為好，口服安神寶為好，祝你健康歡迎再來提問以上是對“長期失眠會導致記憶力減退嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好,這種情況多于神經衰弱等因素有關,注意保持心情舒暢,可適當應用安神補腦液,腦心舒,刺五加,維生素B1,豆腐果苷等藥物治療調理,嚴重建議找中醫(yī)辨證治療調理

會的。您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用谷維素、B1和安定來調理.