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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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朋友你好，想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的，個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的，另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等，
2016-01-31 07:22
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，這個情況的確是屬于肥胖的一個情況的，身高還是比較不錯的。所以要注意首先家里不要再給孩子吃零食。平時吃飯等也不能吃太多。要注意和正常孩子的飯量來吃的。而且要多點水果青菜的。第二是父母要帶孩子多去鍛煉從走路開始到逐漸的跑步。父母做的情況下那么孩子是很容易跟著一起的。要堅持的。逐漸就會慢慢的恢復。否則這樣對以后健康是不利的。
2016-01-31 01:13
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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孩子的問題應注意多運動一下，零食不要吃，應注意飲食的均衡性，積極鍛煉身體比較好的注意孩子的飲食的結構，保證睡眠，生活有規律，孩子在發育，應問題不大的，積極運動，晚上少吃就可以健康減肥
2016-01-30 22:33
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