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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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維生素B1的作用有：1.可以促進人的身體成長；2.幫助消化，特別是碳水化合物的消化；3.改善精神狀況；維持神經組織、肌肉、心臟活動的正常；4.減輕暈機、暈船；5.可緩解有關牙科手術后的痛苦等；含維生素B1豐富的食物有：糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類；動物內臟、蛋類及綠葉菜，比如芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富。如果要補充VB1建議長期補充這些食物；但是如果要效果達到更好，建議補充維生素B族。祝健康！
2016-02-15 05:13
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟：對肝功能來說最重要的營養成分不只是蛋白質，維生素也不可或缺。在肝臟內將淀粉轉化成糖時它是不可缺少的營養素，營養素重新排列，合成新的物質(這稱為代謝)；另外肝臟還要分解無用的物質和毒素。這些活動主要靠酶，酶在發揮作用時依靠的是維生素。因此當肝臟發生損害時，體內就無法合成維生素了。
2016-02-14 11:56
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