您好，根據你的描述，我分析，會不會是長期臥床導致的肌肉萎縮建議您積極鍛煉'，恢復肌肉張力，保持良好心態，祝您早日康復。

男性，42歲，小腿骨折術后3月余，患肢比健肢細您好，小腿脛、腓骨骨折術后由于制動需要，患肢功能性活動減少，肌肉等軟組織會出現輕度的失用性萎縮，這是肌纖維長期不工作的原因，現在術后已三個月，您活動量可以相對增多，強度適當增強，患肢會隨著活動量的增加逐漸恢復，不必太擔心。祝您早日康復。

為了促進骨折愈合，骨折病人的飲食可以根據骨折愈合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。1，早期（1～2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關節功能的恢復。2，中期（2～4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、D、鈣及蛋白質。3,后期（5周以上）：:受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折后期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等，