你好，神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,以易于興奮又易于疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱,易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。朋友歡迎你再次提問。

平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是心血不足引起來的表現(xiàn)，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養(yǎng)，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取養(yǎng)血安神的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對證用藥進(jìn)行治療。以上是對“腦神經(jīng)衰弱，記憶力減退”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀，可以服用谷維素片和健腦補(bǔ)腎丸治療。提問者對于答案的評價：askTTRQT：謝謝