經常嘆氣、記憶力不好、無法集中學習、有悲觀情緒、煩躁、性生活不行且易早泄，這些癥狀可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、身體疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響情緒和身體機能。可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解。 2.不良生活習慣：熬夜、吸煙、酗酒、過度疲勞等，易導致身體和精神狀態不佳。應保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.神經衰弱：長期精神緊張可能引發，表現為記憶力下降、注意力不集中等。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能。 4.腎虛：可能導致性功能下降、情緒低落等。可在醫生指導下使用金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 5.內分泌失調：激素水平異常會影響身心狀態。需就醫檢查，明確病因后針對性治療。 出現上述多種癥狀時，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議前往正規醫院就診，明確病因，進行規范治療。

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這種情況還要考慮是神經衰弱引起的，另外不排除輕度抑郁的可能，建議到心理科看下。

您的情況可以口服谷維素，健腦補腎丸治療的啊，可以試一試的

進一步檢查看看，排除一下鼻炎鼻竇炎或者是工作休息安排不合理造成的情況