記憶力差且對過去事情難以回憶，可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病影響、年齡增長、營養缺乏等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度飲酒、吸煙等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 2.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會干擾大腦的記憶功能。 3.疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會損害大腦神經細胞，影響記憶力。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦細胞逐漸老化，記憶力也會有所減退。 5.營養缺乏：缺乏 B 族維生素、鋅、鐵等營養素，會影響大腦的正常代謝和功能。 6.缺乏鍛煉：身體活動不足，血液循環不暢，大腦得不到充足的氧氣和營養供應。 總之，記憶力差可能由多種原因引起。如果這種情況嚴重影響到生活，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和改善措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對于維持良好的記憶力也非常重要。

多吃點豬肝，豆腐，適當吃些堅果，像核桃，松子，杏仁之類的，對記憶力有提高作用。

心理分析：記憶力不好有多種原因，比如缺少某些微量元素等，可以適當補充。心理指導：平時多吃補腦的食物，可以學習一些所謂的記憶方法，平時要激發自己各方面的興趣，感興趣自然就會記住了。