有股骨頭壞死是要積極的治療，避免股骨頭缺血壞死的情況加重。不然容易引起疼痛逐漸加重，髖關節內收外展活動障礙，導致不能正常行走。平時要保護好髖關節，避免髖關節外傷，關節脫位，而且不要飲酒，不要吃油膩食物，高嘌呤食物，不要負重勞累減輕髖關節的負擔，合理使用激素類藥物。

預防股骨頭壞死,就一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

為了使病人更好的治療，患者的家屬一定要注意安撫患者的情緒，讓患者保持一個良好的心態。同時，家人還應該注意對股骨頭壞死患者的護理情況，不要產生不耐煩的情緒。平常的時候家人一定要保證患者平躺的方式，盡量減少患者的活動。還要配合患者的病情，進行適當的按摩，注意患者關節的活動，盡量組織患者關節的粘連情況，和肌肉可能發生的萎縮。家人也好注意患者的情緒，讓患者保持輕松。對患者的康復治療進行鼓勵，多幫助他們進行治療。還要讓患者多喝一些水，避免肺部的問題。家人還應該注意的問題是一定要保證對病人的清潔，保持病人的衛生狀況。可以經常為病人擦拭身體，還要注意病人周圍衛生的清潔。例如，病人床褥一定要定期的進行清洗，病人的房間也要經常的打掃。股骨頭壞死保健護理辦法中，心理保健是容易忽略的很重要的一個環節，家屬應該多陪患者說說話，開導開導，這些都是很有必要的。以上摘自466股骨頭壞死

根據您的描述，此病有三大主因，酗酒，外傷，激素。建議可以平時注意保暖，注意適當活動，避免以上誘因，及時復查等。醫生詢問：

預防股骨頭壞死有以下幾點：注意天氣變化、風寒濕邪、再次損傷。忌酒、激素類、消炎鎮痛類藥物。忌水產品。因水產品可引起體內代謝物質紊亂，引發痛風性關節炎、關節無名性腫痛。腋下架雙拐減輕負重。5.加強室內功能鍛煉(如內旋、外旋、空蹬等)。補鈣加服維生素D，增強鈣吸收(醫生指導下服用)?？刂骑嬍常灰贵w重持續增加。預防骨折，防止骨關節面塌陷。同時，日常需要注意的是：加強髖部的自我保護意識，避免髖關節損傷。多做體育鍛煉，預防骨質疏松。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷。髖部受傷后要及時治療。生活中避免酗酒。應用激素類藥物時要慎重。早發現，早治療。這樣會有利于你的病情康復，希望對你有所幫助！

你好，根據你的描述來看，主要是股骨頭壞死的預防方法。引起股骨頭壞死的主要原因還是外界暴力導致的股骨頸骨折和股骨頭下型骨折，是否壞死主要和股骨頭的血供存在很大的關系。如果骨折位置不好的話就會導致股骨頭滋養動脈的破壞引起壞死此外預防的話主要是避免長期大量飲酒、吸煙和使用糖皮質激素，因為這些外界因素都可能導致頭的壞死醫生詢問：