早上大便 3 至 5 次可能由多種原因引起，如腸道感染、腸道功能紊亂、飲食因素、腸道器質性病變、內分泌疾病等。 1. 腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可導致腸道炎癥，引起大便次數增多。常見的有細菌性痢疾、病毒性腸炎等。 2. 腸道功能紊亂：精神緊張、壓力大、生活不規律等可能導致腸道蠕動異常，出現大便次數改變。 3. 飲食因素：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或食物過敏、不耐受，都可能刺激腸道，引起排便次數增加。 4. 腸道器質性病變：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病、腸道腫瘤等，會影響腸道正常功能。 5. 內分泌疾病：甲狀腺功能亢進等內分泌疾病，會使機體代謝加快，腸道蠕動增強。 如果早上大便 3 至 5 次的情況持續存在或伴有其他不適，如腹痛、腹瀉、黏液膿血便等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如大便常規、腸鏡等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮是長時間的飲食不節消化不良引起慢性結腸炎的癥狀，及時的對癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，忌辛辣刺激生冷的食物，清淡容易消化的食物，口服參苓白術散補脾益腸丸水蜜丸乳酸菌素片之類的調理祝你健康。

這種情況一般的情況腸炎的疾病或有腸易激綜合征的疾病的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是可以采用中藥的治療的。注意保養的。飲食要清淡的。保持心情舒暢。