用心記的東西很快忘記，可能由多種因素導致，如年齡增長、睡眠不足、壓力過大、腦部疾病、缺乏營養等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，大腦功能可能會逐漸衰退，記憶力也會受到一定影響。 2.睡眠不足：睡眠是大腦休整和恢復的重要時期，長期睡眠不足會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。 3.壓力過大：長期處于高壓力狀態，會使身體分泌過多的應激激素，影響大腦的記憶功能。 4.腦部疾病：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會損害大腦的神經細胞，影響記憶力。 5.缺乏營養：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鋅、鐵）等，可能影響大腦的正常代謝和功能，導致記憶力減退。 總之，如果經常出現用心記但很快忘記的情況，應注意調整生活方式，保證充足睡眠，減輕壓力，合理飲食。若情況嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查和診斷。

你好，這種情況一般是由于精力不足導致的。首先是要保證充足的睡眠，可以經常吃點補腎的食物，像黑芝麻、核桃等。

你好，首先檢查看看有沒有鼻炎，或者說貧血的情況，另外多見于神經衰弱癥造成的癥狀，注意需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。