記憶力減退、手腳靈敏度大大減退可能由多種原因引起，如年齡增長、不良生活習慣、疾病影響、心理因素、營養缺乏等。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，包括大腦和神經系統，這可能導致記憶力和手腳靈敏度下降。 2.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、過度飲酒、吸煙等不良習慣會損害身體，影響大腦和神經系統的正常功能。 3.疾病影響：腦部疾病如阿爾茨海默病、帕金森病、腦血管疾病等，會直接影響大腦的功能，導致記憶力和手腳動作出現問題。 4.心理因素：長期的焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題，可能影響大腦的認知功能和身體的協調性。 5.營養缺乏：缺乏維生素 B12、葉酸、鐵等營養素，可能影響神經系統的正常運作，導致相關癥狀。 如果出現記憶力和手腳靈敏度明顯減退的情況，應及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因，并采取相應的治療和預防措施。

記憶性差多吃增強記憶的食物一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。