男士祛痘可以從生活習慣、皮膚清潔、飲食調整、合理用藥以及心理調節等方面入手。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。適度運動，促進新陳代謝。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢。 3.飲食調整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質食物的比例。 4.合理用藥：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。口服藥物如四環素類抗生素（如多西環素）、異維 A 酸膠囊等，但需在醫生指導下使用。 5.心理調節：減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒，保持心情舒暢。 男士祛痘需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若痘痘情況嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診，遵循醫生的建議進行治療。

你好，根據你的這種情況考慮是座瘡，根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個人衛生

千萬別吸煙：香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，極易引起痤瘡傷口的交叉感染。