唱歌后嗓子啞，保護嗓子可從調整發(fā)聲方式、注意用嗓衛(wèi)生、保持咽喉濕潤、避免刺激因素、適當用藥等方面著手。 1. 調整發(fā)聲方式：學習正確的發(fā)聲技巧，避免過度用嗓和錯誤發(fā)聲，如大聲喊叫。 2. 注意用嗓衛(wèi)生：唱歌前后不要吃辛辣、油膩食物，避免吸煙飲酒。 3. 保持咽喉濕潤：多喝水，可使用加濕器增加空氣濕度，也可含服西瓜霜含片。 4. 避免刺激因素：減少去粉塵多、煙霧大的環(huán)境，避免長時間高聲說話。 5. 適當用藥：如金嗓子喉片、黃氏響聲丸、清咽滴丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，保護嗓子需要多方面注意，養(yǎng)成良好的用嗓習慣。如果嗓子持續(xù)嘶啞或出現疼痛等不適，應及時就醫(yī)。

您好，華素片是治療口腔炎癥，潰瘍的，現在嗓子痛屬于急性咽炎，可以吃華素片，建議同時吃抗生素如阿莫西林就可以，效果較好。并用生理鹽水含漱嗓子，禁食辛辣刺激食物。多喝白開水。

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