脾氣急躁難以控制，可能由壓力、性格、激素變化、心理問題、睡眠不足等因素引起。 1.壓力：生活和工作中的壓力過大，可能導致情緒容易失控。可通過合理安排工作和生活，適當運動來緩解。 2.性格：本身性格較為急躁，需要有意識地自我調整，如學習情緒管理技巧。 3.激素變化：如甲狀腺功能亢進等，可能影響情緒。需就醫檢查甲狀腺功能，如有異常，遵醫囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 4.心理問題：焦慮癥、抑郁癥等也會導致情緒不穩定。應及時尋求心理醫生幫助，可能會用到舍曲林、氟西汀等藥物。 5.睡眠不足：會影響大腦和身體的正常功能，導致情緒波動。要保證充足睡眠，規律作息。 總之，要認識到脾氣急躁是可以改善的。首先要找到原因，然后采取相應的措施。必要時應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整。

你現在心理狀況不好。是的好看一看，最好到心理門診。你現在是不是工作壓力大，最好自己也好好調節一下。方便時上心理門診。好好看一看。