手抖在注意力集中和緊張時(shí)加重，并影響日常活動，可能由心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題、內(nèi)分泌疾病、藥物副作用、特發(fā)性震顫等引起。 1.心理因素：長期的焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致手抖。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等來緩解。 2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：如帕金森病、小腦病變等。帕金森病需藥物治療，如左旋多巴等；小腦病變則要根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療。 3.內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過多會引起手抖，常用藥物有甲巰咪唑等。 4.藥物副作用：某些藥物，如抗癲癇藥、抗精神疾病藥可能導(dǎo)致手抖，必要時(shí)需調(diào)整用藥。 5.特發(fā)性震顫：病因不明，輕度可觀察，嚴(yán)重時(shí)可用普萘洛爾等藥物。 手抖原因多樣，長期手抖且影響生活應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。同時(shí)要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你的情況是由于干豆?fàn)詈俗冃砸鸬男枰メt(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下的，不要輕視，主要是由于飲酒過度，和身體內(nèi)銅元素中毒造成的，以后不要在過度飲酒，保持平和的心態(tài)是有好處的

心理性的，合理的保持心情舒暢，就問題不斷的

這樣的情況主要是心理因素引起的，不用太在意，可以通過對腕部的小肌肉鍛煉來緩解~比如說跳繩的轉(zhuǎn)動手腕的動作，投籃動作等~還有，遇到這樣的緊張情況時(shí)，最先要告訴自己，別緊張，心平氣和，深呼吸，大方一點(diǎn)就可以了~沒什么好擔(dān)心的，比如說你寫字別人看著的話，你就先看一下他，深呼吸，心平氣和的來，不急~這樣應(yīng)該會好一點(diǎn)~