一天大便三到四次，有時惡心嘔吐，吃太飽胃脹痛，可能是由腸胃炎、消化不良、胃腸功能紊亂、胃潰瘍、肝膽疾病等引起。 1.腸胃炎：多因細菌、病毒感染或飲食不潔所致。腸道黏膜受損，出現頻繁大便，炎癥刺激胃黏膜可引發惡心嘔吐和胃脹。 2.消化不良：進食過多、過快或食物不易消化，導致胃腸負擔加重，引起上述癥狀。 3.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可影響胃腸神經功能，造成胃腸蠕動異常。 4.胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，進食后胃酸分泌刺激潰瘍面，導致疼痛、胃脹、惡心等。 5.肝膽疾病：如膽囊炎、膽結石等，影響膽汁分泌和排泄，影響消化功能。 出現這些癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、大便常規、胃鏡、腹部超聲等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意飲食清淡，規律作息，避免暴飲暴食和過度勞累。

你的情況可能是一個胃腸功能紊亂，和平時的生活、飲食有關系。導致胃腸炎癥和蠕動增強，出現大便三到四次，有時惡心嘔吐。建議你近期不要吃辣椒大蒜油膩油炸煙酒等食品。不要吃生涼的東西。注意肚子保暖。目前可以口服整腸生、慶大梅素顆粒、vb6。

一天大便三到四次，有時惡心嘔吐，不敢吃太飽，吃太飽胃脹痛，典型的胃腸寒，建議去看下中醫，辯證用藥調理，最好是針灸治療，效果會更好