老公外遇女人離開后心里無法釋懷，可能是由于信任受損、情感創傷、自我價值懷疑、未來擔憂以及過往美好回憶的干擾等。 1.信任受損：夫妻間的信任一旦被打破，重建十分困難。這會讓人不斷懷疑對方是否會再次犯錯，從而陷入焦慮。 2.情感創傷：外遇帶來的傷害如同心靈的傷口，會引發痛苦、憤怒和悲傷等情緒。 3.自我價值懷疑：可能會產生自我否定，覺得是自己不夠好才導致對方外遇。 4.未來擔憂：對未來的婚姻生活感到迷茫和不安，不知能否恢復如初。 5.過往美好回憶干擾：曾經的美好與如今的背叛形成強烈對比，令人難以走出陰影。 要走出這樣的困境，需要時間和努力。可以嘗試與伴侶坦誠溝通，也可尋求專業心理咨詢師的幫助，重新建立對生活的信心和對婚姻的期待。

您好，很高興為您解答，您應該是由于老公的外遇對您的傷害很大，您的心理一時間調節不過來建議您可以多給自己的時間，慢慢的去面對現實，在以后的生活中好好的對您的老公，多和自己的老公交流

此事觸動了你內心深處那根神經，讓你變得十分敏感、神經質和懷疑，它挑戰的是你們的婚姻關系。當然，這對女人來說走出來不容易。就當是一次機會吧，讓你們有機會深入思考你們十幾年的婚姻生活質量，婚姻是需要不斷滋養的，如能從中吸取經驗對今后有幫助，也是很好的一次機會。

根據你的描述，你這是感情問題根據你的描述，你這是感情的問題，誰沒有犯過錯誤，但是只要是能改正就是好的，沒有必要拿著一個錯誤不放