尿酸偏高需要注意飲食、運(yùn)動、水分?jǐn)z入、作息以及定期檢查等方面。 1.飲食：減少高嘌呤食物的攝入，像動物內(nèi)臟（豬肝、豬心等）、海鮮（沙丁魚、蝦等）、肉湯等。增加低嘌呤食物的攝入，例如蔬菜（白菜、芹菜等）、水果（蘋果、香蕉等）、全谷物等。同時要控制飲酒，尤其是啤酒，因?yàn)榫凭珪绊懩蛩岬呐判埂?2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。避免劇烈運(yùn)動，因?yàn)閯×疫\(yùn)動可能會導(dǎo)致尿酸生成增加。運(yùn)動要循序漸進(jìn)，每周保持一定的運(yùn)動頻率。 3.水分?jǐn)z入：保證充足的水分?jǐn)z入，每天至少飲水2000ml。充足的水分有助于尿酸的排泄，可降低尿酸在體內(nèi)的濃度。 4.作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜。熬夜可能會影響身體的代謝功能，從而對尿酸的排泄產(chǎn)生不利影響。 5.定期檢查：定期進(jìn)行尿酸檢查，以監(jiān)測尿酸水平的變化。如果尿酸持續(xù)升高或者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。 尿酸偏高時在飲食、運(yùn)動、水分?jǐn)z入、作息和定期檢查等方面加以注意，有助于控制尿酸水平，減少高尿酸血癥引發(fā)其他疾病的風(fēng)險。

你好，尿酸高應(yīng)該在飲食上多加注意，不要吃海鮮、不要吃動物的內(nèi)臟，還有不要喝啤酒。平時多吃蔬菜水果，還有多喝水，應(yīng)該定期復(fù)查尿酸，如果控制不好，應(yīng)該服用藥物治療。

尿酸高是引起痛風(fēng)的主要原因，建議可以少吃寫瘦肉類，可以到藥店買秋水仙堿或者別嘌醇進(jìn)行治療。

尿酸高可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用秋水仙堿治療。防治辦法有：控制高尿酸血癥，預(yù)防急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作；迅速終止急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作；預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)定期進(jìn)行體檢，平時不要吃嘌呤高的食物，偏胖就少吃動物油，飲食盡量清淡為好

避免進(jìn)食高嘌呤飲食。動物內(nèi)臟、骨髓、海味、蛤蟹等含嘌呤最豐富；魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含一定量嘌呤；蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。肥胖患者降低體重。宜多飲水以利尿酸排出。避免過度勞累、緊張、飲酒、受冷、受濕及關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素。