皮膚容易過敏可從避免接觸過敏原、皮膚護理、飲食調節、生活習慣改善、藥物治療等方面解決。 1.避免接觸過敏原：可通過過敏原檢測確定過敏原，如花粉、塵螨、某些食物等，然后盡量避免接觸。例如對塵螨過敏者，要定期清潔床鋪、使用防螨床罩等。 2.皮膚護理：選擇溫和、無刺激的護膚品，避免過度清潔皮膚。如使用溫和的氨基酸洗面奶，避免使用含酒精、香料的護膚品。 3.飲食調節：減少食用辛辣、油膩、刺激性食物以及已知過敏的食物。多吃新鮮蔬菜水果，如富含維生素C的橙子、草莓等，有助于增強皮膚抵抗力。 4.生活習慣改善：保證充足睡眠，適當運動。熬夜會影響皮膚的正常代謝，而運動可促進血液循環，增強身體免疫力。 5.藥物治療：可使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等緩解過敏癥狀。也可使用外用藥物，如爐甘石洗劑減輕皮膚瘙癢。但使用藥物需遵醫囑。 皮膚容易過敏需要從多方面進行解決，包括避免接觸過敏原、做好皮膚護理、調節飲食、改善生活習慣和必要時進行藥物治療等。

你的情況考慮是皮膚過敏；建議口服抗過敏藥如撲爾敏，維生素C，葡萄糖酸鈣，外用激素藥膏如尤卓爾等。(激素不宜長期使用)。經過治療，會逐漸恢復，不用擔心。日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激。不吃酸，辣菜肴或其他刺激性食物。發作期，忌食黃魚，海蝦，海鮮等容易引起過敏的食物。