老是忘事、記憶力差、嗜睡卻又失眠多夢可能是由壓力過大、營養(yǎng)缺乏、腦部疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致的。 1.壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)下，身體會分泌應(yīng)激激素，影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，進(jìn)而影響記憶力、睡眠等。如工作壓力大時，大腦長期處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)這些癥狀。 2.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、葉酸等營養(yǎng)素，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。例如缺乏維生素B12時，會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損，出現(xiàn)記憶力減退等情況。 3.腦部疾病：像腦動脈硬化等疾病，會影響腦部供血，導(dǎo)致大腦功能下降，出現(xiàn)上述癥狀。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常時，激素分泌失衡，會影響身體代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而可能引起這些問題。 5.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度飲酒吸煙等不良習(xí)慣，會損害身體機(jī)能，影響睡眠和記憶力。 老是忘事、記憶力差、嗜睡且失眠多夢可能是多種因素造成的，要改善這些情況，需調(diào)整生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，若懷疑有腦部疾病或內(nèi)分泌失調(diào)等問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科|神經(jīng)內(nèi)科就診檢查。

失眠對生活的影響及治療失眠是指睡眠的始發(fā)和維持階級發(fā)生障礙，致使睡眠的質(zhì)量不能滿足機(jī)體的需要，引起患者白天不同程度地感覺身體困乏，精神萎靡，頭昏心慌、瞌睡、記憶力下降，思考困難，反映遲鈍等癥狀。失眠及瞌睡困難是神經(jīng)科門診就診病人常見的主癥狀，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒以及晨起訴說不適等。如果您還有其他疑問可以點擊左側(cè)咨詢我，可以更清楚地描述下您的癥狀，相信我能給你滿意的答復(fù)。

心理分析：你的情況可能是一種嗜睡的癥狀表現(xiàn)，嗜睡癥是指白天睡眠過多，這種睡眠過多并非由于睡眠不足，而是由于情緒和心理因素引發(fā)的心理指導(dǎo)：記憶力方面要通過改善情緒和訓(xùn)練來改善。建議你要接納自己的癥狀，規(guī)范自己的作息，不該睡時不要去睡，另外，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活學(xué)習(xí)計劃，認(rèn)真努力完成等。對于因自尊、感情支持相關(guān)而產(chǎn)生的問題進(jìn)行心理咨詢是很重要的，也可申請家庭心理醫(yī)生的幫助。