頭痛頭暈且大便干燥三天，可能是飲食不當、缺乏運動、精神壓力、疾病影響、藥物副作用等原因所致。 1.飲食不當：長期食用辛辣、油膩食物，飲水不足，會導致腸道缺水，大便干燥。應增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果。 2.缺乏運動：身體活動量少，胃腸蠕動減慢。要適當增加運動量，如散步、慢跑等。 3.精神壓力：焦慮、緊張等不良情緒會影響神經調節，導致胃腸功能紊亂。應學會放松，如聽音樂、冥想。 4.疾病影響：如高血壓可能引起頭痛頭暈，腸道疾病會導致大便干燥。需要監測血壓，必要時進行腸鏡檢查。 5.藥物副作用：某些藥物可能有此不良反應。若懷疑，需咨詢醫生是否調整用藥。 總之，出現頭痛頭暈和大便干燥的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好：建議外用開塞露接一下看看同時便秘要從平日的活中去調養，比如說飲食和休息，平時對飲食方面要注意不要多吃刺激性大的食物，比如辣的；以清淡一點的為主，還有就是要多吃青菜和水果，多喝水；不要過多的依賴于藥品；同時還要注意自己的做息時間如非必要不要熬夜，早點睡；平時也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起來喝一杯檸檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，也可以口服6合維生素治療