24 歲女性長期長痘不消，可能與內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、壓力過大、遺傳因素等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素相對增多，會刺激皮脂腺分泌過多油脂，導致痘痘產生。 2. 不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重皮脂分泌，誘發或加重痘痘。 3. 皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，毛囊口堵塞，皮脂排出不暢，容易滋生細菌引發痘痘。 4. 壓力過大：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響內分泌，進而導致痘痘出現。 5. 遺傳因素：部分人由于遺傳因素，天生皮脂腺發達，容易長痘。 總之，祛痘需要綜合調理。保持良好的生活習慣，注意飲食清淡，做好皮膚清潔，保持心情舒暢。如果痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下合理使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。但用藥需遵醫囑。

你好!患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

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