近視激光手術后眼睛干澀，可通過飲食促進恢復。飲食應富含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、蛋白質和礦物質等。具體包括胡蘿卜、香蕉、橙子、瘦肉、魚類等。 1.維生素 A：有助于維持眼睛的正常功能，可從胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物中獲取。 2.B 族維生素：對眼睛的神經功能有益，如糙米、全麥面包、動物肝臟等食物富含 B 族維生素。 3.維生素 C：能增強眼部的抵抗力，橙子、草莓、獼猴桃等水果是不錯的選擇。 4.蛋白質：是眼部組織修復的重要物質，瘦肉、魚類、豆類等食物富含優質蛋白。 5.礦物質：如鋅、硒等，可促進眼睛的恢復，在牡蠣、核桃、黑芝麻等食物中含量較多。 總之，飲食對于近視激光手術后眼睛的恢復有一定幫助，但還需注意用眼衛生，避免長時間用眼。如果眼睛干澀癥狀持續不緩解，應及時就醫。

多吃富含維生素A的食物：維生素A是眼睛所不可缺少的物質，它直接參與視網膜內視紫紅質的形成，而后者是感弱光的物質，維生素A還具有保障眼睛角膜潤澤不干燥的作用，若缺乏維生素A，使淚腺上皮細胞組織受損，分泌停止，可引起干眼病。要使體內不缺乏維生素A，可多攝入各種動物肝臟以及牛和羊的奶汁、蛋黃及富含各類胡蘿卜素的食品。