腰椎 L1L2 粉碎性骨折且壓迫椎管三分之一，胸骨爆裂性骨折，出院后臥床靜養，需從多方面注意，包括骨折恢復進程、護理要點、用藥指導、康復訓練、并發癥預防等。 1.骨折恢復進程：粉碎性骨折恢復時間較長，通常需要數月。期間要定期復查 X 光，觀察骨折愈合情況。 2.護理要點：臥床期間要注意預防壓瘡，定時翻身、保持皮膚清潔干燥。鼓勵深呼吸和有效咳嗽，預防肺部感染。 3.用藥指導：除了接骨續筋片和三七片，還可考慮服用仙靈骨葆膠囊、骨肽片、碳酸鈣 D3 片等促進骨折愈合，但用藥務必遵醫囑。 4.康復訓練：病情穩定后，可在醫生指導下進行適度的腰背肌和下肢功能鍛煉，如五點支撐法、直腿抬高訓練等。 5.并發癥預防：要警惕下肢深靜脈血栓形成，可穿戴彈力襪。若出現下肢腫脹、疼痛，應及時就醫。 總之，對于這種嚴重的骨折，患者和家屬要有耐心，嚴格遵循醫生建議，積極配合治療和康復，以促進身體恢復。

您想詢問的問題是否是養護情況？骨折患者恢復期間不宜吃的食物有花生和米醋。可以吃些芝麻、銀耳、枸杞、蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、牛奶等等都是較好對骨折有意義的食物，

目前的描述要考慮屬于骨折的癥狀，一般需要手術治療的啊，這樣恢復還是很慢的，接骨七厘片試試，局部熱敷試試