體寒手腳冰涼可能由多種因素導致，如氣血不足、陽氣虛衰、血液循環不良、缺乏運動、飲食不當等。調理需要綜合多方面進行，包括飲食調整、運動鍛煉、中醫調理、生活習慣改善等。 1.氣血不足：氣血不足會影響身體的溫煦功能。可多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。也可在醫生指導下服用八珍丸、歸脾丸等藥物。 2.陽氣虛衰：陽氣不足易出現體寒癥狀。日常注意保暖，尤其是腰腹部。藥物方面，可遵醫囑服用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.血液循環不良：久坐不動等會導致血液循環不佳。適當增加運動，如散步、瑜伽等，能促進血液循環。 4.缺乏運動：長期缺乏運動，身體代謝緩慢。每周至少進行三次中等強度的運動，每次 30 分鐘以上。 5.飲食不當：過多食用生冷食物會加重體寒。多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等。 體寒手腳冰涼的調理需要長期堅持，同時保持良好的心態。備孕期間，建議先調理好身體，必要時可前往正規醫院咨詢醫生。

你好體寒，手腳冰涼多考慮腎陽虛，服用金匱腎氣丸

這個是和脾虛有關系，或者是血脈不暢引起的情況，最好及時去醫院檢查一下，根據情況診治同時平時注意加強營養，多喝水，不要挑食。平時注意保暖，晚上可以泡泡腳，自己勤按摩。適當鍛煉，增強體質

你好，根據你的情況，考慮腎陽虛導致手腳冰涼的可能性大。我建議你可以首先服用一些溫陽的藥物如金匱腎氣丸，生活中，多吃一些溫陽的食物如牛肉，羊肉等，如果服用一段時間無效，可以考慮去醫院就診。

你好，這個是和脾虛有關系，從而誘發一個氣血不暢通，就是會造成你現在的癥狀，只要及時調理，是會好起來你好，建議你是可以用點中藥當歸四逆湯配合歸脾丸來處理，同時平時注意加強營養，適當鍛煉，以利于病情的早日康復