檸檬具有一定的營養價值，但對于祛痘的效果較為有限。祛痘需要綜合考慮多種因素，如皮膚清潔、飲食調整、作息規律、內分泌平衡以及合理用藥等。 1. 皮膚清潔：保持面部清潔是預防和改善痘痘的基礎。每天用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂、污垢和角質，有助于減少毛孔堵塞。 2. 飲食調整：避免高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持飲食均衡，有助于控制皮脂分泌，減輕痘痘問題。 3. 作息規律：充足的睡眠和規律的作息能調節內分泌，穩定激素水平，減少因內分泌失調導致的痘痘產生。 4. 內分泌平衡：部分痘痘的產生與體內激素失衡有關。如雄激素水平過高可能導致皮脂分泌旺盛，從而引發痘痘。可通過就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 5. 合理用藥：如果痘痘較為嚴重，可在醫生指導下使用藥物，如外用的維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環素、異維A酸軟膠囊等。 總之，單純依靠檸檬祛痘效果不明顯，需要綜合采取多種措施。如果痘痘問題嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行科學治療。

你好，根據你的描述依據個人經驗，我每次都是先用紅霉素摸到疙瘩上，成熟后擠干凈疙瘩，然后再抹點蘆薈膠。個人覺得還是比較有效，推薦使用醫圣蘆薈膠，不過這種方法只適合一個兩個的，祛痘印的話除了蘆薈膠覺得用白糖洗臉也挺有用的。